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如何健康減肥??

跟挑嘴的人做朋友

妳也許聽過這種說法:跟喜好美食的朋友一起吃飯不管吃什麼,菜都會特別香,特別好吃。 
調查指出,我們容易受身旁的人影響,如果同桌的人比較會吃,我們也會吃得比較多;
如果同桌的人沒那麼會吃,那我們的食量也會相對縮小。
有時候可能會因為他人的影響,我們每餐的飯量減少28%。


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頭痛一般可分為腦部引起的頭痛腦部以外所引發的頭痛
所謂腦部引起的頭痛就是腦子裡面長東西,如腦瘤或腦出血,
此種狀況比較嚴重,需開刀治療,但此種頭痛所佔的比例極少。

而腦部以外所引發的頭痛,又以緊張性頭痛(張力型頭痛)與偏頭痛兩種最為常見,
頭痛患者有九成以上都是這兩種情形所引起的。


腦部以外所引起的頭痛,問題較為單純,主要是受到外在的影響產生機能性的失調,而非腦內產生實質病變。

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制酸劑(antacids)

藥物名:Aluminium & magnesium hydroxide with simethicone
商品名:Mylanta
適應症:胃酸過多、胃脹氣
劑 型:錠劑
劑 量:1天4次,每次1~2錠
藥物名:Calcium carbonate

商品名:Tums

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很多人都知道某某食品有減肥功效,
但卻不知各食品的功用如何,胡亂吃一通,反而越吃越肥XD
比如像是咖啡因是促進「熱量」新陳代謝,人蔘茶則是促進「碳水化合物」代謝,綠茶則是「去脂」功能,意義是完全不同的


以下整理具有減肥效果的健康食品之「管道」與「方式」:

增加熱量代謝
‧ 麻黃素(Ephedra)
‧ 咖啡因(Caffeine)

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Norgesic tab 35mg/450mg

主成分名:orphenadrine citrate, acetaminophen
中文品名:樂肌舒錠
外觀:白色圓錠尚有N/C,3M字樣
適應症:肌肉放鬆、止痛
主要副作用:腸胃不適、口乾


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感冒時的抗生素:Hiconcil(紅黑)   Diclocil    Keflex(綠黃)
止痛or退燒:Acetaminophen → 長效鎮定:Val
胃腸:magoside(粉色)


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治痛炎錠 一天飯後三次
Perofen 400mg
lbuprofen BP 400mg
Remedica-Cyprus

消炎藥 一天飯後與睡前四次
瑞法欣 膠囊500mg
Refexin Capsule 500mg Cephalexin

以上配合吃兩天即可^^

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